다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트나 런지운동 후 질문이예용ㅠ
초미쨩
- 2015.04.10 21:28
- 228
- 6
스트레칭30분하고 런지나 스쿼트등 마일리하체운동같은거 하는데요.. 오히려 허벅지밖같쪽?그부분이부은것같고 딴딴해요엄청 오히려 더 굵어지는듯한 느낌?ㅜ 끝나고 하체 스트레칭까지해주는데 그러네요..지금 한 10일정도되었는데ㅠ 계속해도되는걸까요..?
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inDoha 헛...19일차가되어도여전히같은증상이군요ㅠ 끈기잇게 계속 하는수밖엔없나봐요.,ㅋㅋㄱ
저도 같은 현상중이에요 지금 19일차까지했는데... 점점더 라인이잡히길 기도하고있는중입니다ㅜ 믿고 그냥하는수밖에요ㅜ 종아리알주사 맞았던거 도루묵되었다는요ㅋ
날씬이고파~ 앉아서하면되는건가요? 도움너무감사합니다!!
발안쪽을 약간안쪽으로 하시고 엄지발가락쪽으로 힘을주사면 안쪽라인을 잡는다하네요...반대로 발을벌리면 허벅지 밖같쪽라인 이라하네요....
_(┐「ε:)_ 아다행이예요ㅠ너무걱정했거든요..ㅠ
댓글 너무너무 감사합니다^^!!!
계속하셔야됩니다~ 자연스러운현상이에요! 운동을 시작하면 수분이 몰려서그럽니다! 점점 라인이잡힐거예요