다이어트 일기
05월 21일 (음식 1398kcal, 운동 240kcal)
강바이블
- 2016.05.21 14:28
- 44
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아침식사 : 298kcal (21.32%)
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 200kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 연근조림 (1소접시, 3g) | 1kcal |
| 배추김치 (1인분, 3g) | 0kcal |
| 고사리나물 (1인분, 2g) | 1kcal |
점심식사 : 900kcal (64.38%)
| [용우동]왕돈까스 (1인분) | 900kcal |
간식 : 200kcal (14.31%)
| 요거트 (1회분) | 200kcal |
운동 : 240kcal
| 4가지운동 (30분) | 240kcal |
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