다이어트 일기
05월 21일 (음식 950kcal, 운동 300kcal)
이렇게살지말자
- 2016.05.21 17:08
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아침식사 : 205kcal (21.58%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 훌랄라 참숯핫바베큐치킨 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
점심식사 : 448kcal (47.16%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (4개, 1000g) | 140kcal |
저녁식사 : 227kcal (23.89%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [생선회]광어회 (1회분, 70g) | 71kcal |
간식 : 70kcal (7.37%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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