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다이어트 일기

05월 21일 (음식 1324kcal, 운동 400kcal)

다신등급

기뮤띠응뚜

 1 1 1 1
  • 2016.05.21 17:08
  • 18
  • 0
점심식사 : 512kcal (38.67%)
[한솥도시락] 돈까스도시락 (1인분, 300g) 512kcal
저녁식사 : 649kcal (49.02%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 150g) 174kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
총각김치 (1인분, 90g) 38kcal
보리밥 (1공기, 210g) 300kcal
토마토스파게티 (1인분, 80g) 102kcal
간식 : 163kcal (12.31%)
아메리카노 (1잔, 250ml) 7kcal
옥수수빵 (1조각, 50g) 156kcal
운동 : 400kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
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