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다이어트 일기

05월 21일 (음식 1003kcal, 운동 160kcal)

다신등급

beeju

  • 2016.05.21 17:37
  • 94
  • 0
아침식사 : 351kcal (35.00%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분) 221kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
점심식사 : 425kcal (42.37%)
[롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) 300kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) 125kcal
저녁식사 : 227kcal (22.63%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
소고기 홍두깨살 (1/4회, 45g) 59kcal
운동 : 160kcal
산책 걷기 (80분) 160kcal
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