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다이어트 일기

05월 21일 (음식 385kcal, 운동 487kcal)

다신등급

Nankawa
  • 2016.05.21 17:41
  • 35
  • 0
아침식사 : 202kcal (52.47%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
점심식사 : 3kcal (0.78%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
저녁식사 : 180kcal (46.75%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
레몬 (1/2개, 50g) 11kcal
운동 : 487kcal
싸이클 실내자전거 (65분) 455kcal
덤벨 아령운동 (5분) 32kcal
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2016.05.21 조회수 : 38
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