다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육반 살반 허벅지!
쀼우후
- 2015.04.11 13:37
- 291
- 10
제다리가 근육반 살반인데...하체비만이라..살을빼면 위에만빠지고 밑에는 조금빠지고 어떻해야되나용...? 헬스장을가서 런닝머신을할려고 하는데 걷는것도 안빠질까요...?
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아듀하비 넹! 화이팅!
쀼우후 네...몸짱언니님이 알려주신대로 함 해봐야겠어요. 화이팅하세요!!
아듀하비 흐융...ㅠㅠ같이 뺍시다!!
저야말로 대표적인 하비! 예전에 관리샵에서도 저 보고 놀랄 정도였어요. 상체는 말랐는데 모든 살과 근육이 하체로만 몰려 있어서 ㅠ
몸짱언니가되보아용 감사합니당~!
쀼우후 6.7-7정도강도가 천천히뛰는속도인데 이걸빠른걸음으로걷다가 5정도로 쉬면서걷고 요걸반복하면 땀이 슝 나요 2분빠르게하고1분천천히하고 뭐요렇게
몸짱언니가되보아용 오옹오 감사합니당!! 런닝머신 뛰면안되용??근육이 더생기겟낭...
유산소하시면서하체운동해주시고 스트레칭꼭! 런닝머신빠르게걷고 사이클빠르게타고하시믄되용
쩐미 .....슬프네용....
저두그게고민이랍니다.몰랐던하비~~ㅠㅠ