다이어트 일기
05월 20일 (음식 1601kcal, 운동 330kcal)
졸릐
- 2016.05.21 21:54
- 18
- 0
아침식사 : 178kcal (11.12%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 578kcal (36.10%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
| 실곤약잡채 (1인분, 120g) | 183kcal |
| 삼치조림 (1토막, 123g) | 155kcal |
저녁식사 : 434kcal (27.11%)
| 바지락국 (1인분) | 185kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
간식 : 411kcal (25.67%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) | 225kcal |
운동 : 330kcal
| 걸레질 (60분) | 330kcal |
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