다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 점심은 잘버티는데 ㅜ
하우라
- 2016.05.21 22:19
- 135
- 2
저녁은 정말 버릇인지 습관인지 ㅜㅜ
뭔갈 푸짐하게 요리를 해먹어야 먹은거같아서
너무괴로워용
팁좀 알려주세요 ㅠㅠ 식욕 미친식욕 ㅠㅠ
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저도 며칠전까지 그랬어요 ! ㅠㅠ애기를 키우고있다보니까 저녁에서야 남편하고 제대로된 식사를 할수있었던거죠 ㅠㅠ 제가 고칠수있었던건 남편이 다이어트에 합류 했다는것 + 아침 or 점심에 먹고싶은걸 적당량 먹는다는 거였어요! 예를들어 고기가 먹고싶으면 쌈을 두장씩 싸서 포만감이 느껴질때까지 먹으면 저녁을 조금 가볍에 먹을수가있더라구요~ ㅎㅎ 화이팅!
아침점심을 양을 많이 줄이신거 아닌가요? 아침점심을 기존보다 너무줄이면 결국 저녁에 폭발하더라구요