다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 운동
이누대성
- 2016.05.21 23:44
- 61
- 1
유산소 운동을 하면 살(지방)이빠지잖아요
그럼근력운동을 하면
살은 안빠지나요 ?
무식한 질문 죄송합니다ㅠㅠ
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네 근력운동은 기초대사량을 높이고 몸의 탄력을 위해 근육을 키우는거지 살은 안빠져요. 그래도 살을 빼는데 아주 중요한 역할을 하죠