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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소 운동

다신등급

이누대성

  • 2016.05.21 23:44
  • 61
  • 1

유산소 운동을 하면 살(지방)이빠지잖아요
그럼근력운동을 하면
살은 안빠지나요 ?
무식한 질문 죄송합니다ㅠㅠ

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  • 다신
    158과자킬러 2016.05.22 01:28

    네 근력운동은 기초대사량을 높이고 몸의 탄력을 위해 근육을 키우는거지 살은 안빠져요. 그래도 살을 빼는데 아주 중요한 역할을 하죠

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