다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 다이어트
65에서 50까지
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- 2016.05.22 01:03
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운동을해서 하체가 좀 빠지기는 했지만 상체만큼 빠지지 않네요ㅜㅜ 상체는 55인데 하체는 66도 못입을것 같아요..ㅎㅎ 하체비만은 완전히 탈출 할 수는 없다고 하지만 그래도 조금이라도 빼고싶어서요.
지금은 마일리사이러스 다리운동하고 그러는데 도움이 될까요? 그리고 유산소 운동이 하체살빼는데 좋다는데 맞나요! 글고 반식욕하면 좀 도움될까요?
하체살빼는데 도움되는것들 좀 알려주세요!ㅜㅜ
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나는루나맘 감사합니다!
하비는 무조건 저염식에 자극적인 음식은 피하래요 하비의 원인은 부종이라고하네요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.