웨이트하세요 근육만들면 건강해보이고 기초대사량도높아져서 살잘안쪄용ㅎㅎ저두 근력량 많이늘리고 기초대사량 높아지니까 일주일동안 피자 술 파스타 햄버거등등 칼로리높은거만먹었는데도1키로밖에안찌던데요ㅎㅎ

꽃아짐 전 얼굴이통통해서 사실 까놔야알아요..ㅠㅠ그런현실이 더 슬프네용

판당공부 핳..하 문제는 거기서 더 찐다는거죠..ㅎ

멜짱 이게 조금만 방심하면 학기중엔 늘어나기만하고 줄일시간이 모자르고벅차서 유지만하기도 버겁네요ㅠ

꽃다운?? 제맘 알아주셔서 감사합니다 으헝ㅠㅠ
지금 그래서 근육으로만1~2키로 찌우려구요!!

주딩이 에효..유지도힘들고 건강한멘탈이아니면 이게 거식증이나 섭식장애로가서 항상 자신을 컨트롤해줘야만해요..ㅠ

저도 160키인데 저는 최종적으로 뺀다면
46까지만 뺄거에요
아가씨적 44까지나갓엇는데 별루기억이안나네요ㅋ
여튼 밥좀먹으라고 그말만 듣고다닌듯..^^

솔직히 45키로는 안이뻐요 너무 말랐거든요 너무 마르면 오히려 보기 안좋더라구요 47키로 정도가 보기 좋던데요

저도 다이어트 독하게 해서 42키로 나갈때 우리엄마 기겁하셨죠
뼈만 돌아다니는 거 같다고 난리치셨어요
저는 제가 너무 힘들어서 47키로까지 다시 늘렸었어요
그리고 유지하다 결혼하고 출산하고 훅 쪄서 다시 다이어트.
저도 45키로가 목표에요

러브콩콩 ..언제찔지 모르는 살이잖아요ㅠ 으헝 솔직히 빼고선 최소 6개월이상 길게는 5년은유지해야한다던데요..에효