종료된 체험단2
진짜..살이랑헤어지고싶어요..
의지의리
- 2015.04.11 22:40
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- 2
고3학생이라학교에앉아있기만해서스트레스쌓이는거먹는거로다풀게되니까.. 한달만에20키로가찌네요..ㅠㅠ
키=168.8
몸무게=96
목표감량키로수=70
이쁜옷을한번만입어보고싶어요..도와주세요..
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아.. 저아토피도있어서견과류못먹어요..ㅠ
고3이면 안먹는거 밥줄이는거 생각하지마세요 살도 중요하지만 공부가 더 중요한겁니다 물을 많이 마시세요 어느정도냐 하면 3리터는 마시세요 틈틈히 조금씩 마셔야 되요 안그러면 매 수업시간마다 화장실을 가고 싶을 테니깐요 글고 쉬는 시간에는 가급적 움직이고 밥종류로 드세요 간식을 먹고 싶으시면 고구마나 견과류등등 다이어트의 정석적인 것을 싸가서 드세요 먹는 양을 줄일 생각하지말고 종류를 바꾸고 수분섭취를 충분히 해주고 공부를 빡세게 해주면 살빠져요 좀 천천히 빠진다고 해서 집착하는건 ㄴㄴ해요