다이어트 일기
05월 22일 (음식 1782kcal, 운동 780kcal)
노요요요
- 2016.05.22 07:41
- 28
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아침식사 : 734kcal (41.19%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 150ml) | 67kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 50g) | 92kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 32g) | 44kcal |
| [롯데햄] 옛날군만두 (1/4접시, 45g) | 72kcal |
| [파리바게뜨] 블루베리롤케익 (1회분, 70g) | 220kcal |
| 스니커즈 작은것 (1개, 22g) | 104kcal |
점심식사 : 828kcal (46.46%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g) | 345kcal |
| [해태] 타코야끼볼 (1회, 70g) | 210kcal |
간식 : 220kcal (12.35%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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