다이어트 일기
05월 22일 (음식 1139kcal, 운동 960kcal)
genie98
- 2016.05.22 07:45
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아침식사 : 261kcal (22.91%)
| [파리바게뜨] 자연발효빵 (1개, 60g) | 142kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 22g) | 85kcal |
점심식사 : 409kcal (35.91%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 가자미회 (1접시, 31g) | 46kcal |
| 갑오징어죽순초무침 (1소접시, 28g) | 39kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
| 장어탕 (1그릇, 300g) | 182kcal |
저녁식사 : 469kcal (41.18%)
| 완두콩 삶은것 (1회, 100g) | 115kcal |
| 고구마죽 (1인분, 202g) | 108kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| [파리바게뜨] 단팥도넛 (1개, 59g) | 82kcal |
운동 : 960kcal
| 농사 (120분) | 960kcal |
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