다이어트 일기
05월 22일 (음식 1057kcal)
pisickgirl
- 2016.05.22 08:35
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아침식사 : 383kcal (36.23%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 오이부추무침 (1/4소접시, 19g) | 4kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 51kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
점심식사 : 315kcal (29.80%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 73kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g) | 12kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 69kcal |
저녁식사 : 359kcal (33.96%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 166kcal |
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