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다이어트 일기

05월 22일 (음식 1017.2kcal, 운동 1356kcal)

다신등급

김현Ar

  • 2016.05.22 08:55
  • 101
  • 0
아침식사 : 48kcal (4.72%)
[소와나무] 빅 요구르트 (1컵,80ml) 48kcal
점심식사 : 381kcal (37.48%)
쇠고기장조림 (1소접시,90g) 132kcal
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
오징어채볶음 (1소접시,20g) 56kcal
저녁식사 : 588kcal (57.81%)
[맥도날드] 초코 오레오 맥플러리 (1개,182g) 373kcal
[뚜레쥬르] 밤식빵 (1회분,74g) 215kcal
운동 : 1,356kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
계단내려가기 (60분) 180kcal
계단내려가기 (60분) 180kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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