다이어트 일기
05월 22일 (음식 850kcal, 운동 168kcal)
써니다해
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- 2016.05.22 09:28
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아침식사 : 263kcal (30.94%)
오늘아침엔 뭔가 씹고싶어서 한컵뮤즐리를 택했다~과일도썰어넣고~냠~뮤즐리 약간 딱딱한 편이라 먹는데 오래걸린다~덩달아 포만감도 업~^^
| 부산우유 (1컵, 120ml) | 84kcal |
| 리얼밸런스 한컵뮤즐리 (1회,30g) | 120kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 207kcal (24.35%)
성가대회식은 군불로에서 산채비빔밥~반만먹었어요~^^
| 산채비빔밥 (1/2큰대접, 99g) | 207kcal |
저녁식사 : 380kcal (44.71%)
너무 아파요~감기몸살인감~뜨거운거 묵고싶어서~라면에 샌드위치로 대충~라면은 안넘어가서 반남김~~~
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 46g) | 200kcal |
| [CU]케이준치킨샐러드 샌드위치 (1회분, 87g) | 180kcal |
운동 : 168kcal
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
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