자유게시판
어제부터다이어트도전했는데
하슝
- 2014.07.29 11:46
- 232
- 1
제가166에 59에요 어제부터아점으로 두부쉐이크먹고 간식으로 감자먹고 운동은 제가 1시간30분동안 무용하고 20분동안 산책?하고 집에서가볍게 스트레칭5분정도해서 어제60이엿는데 59로하루만에1kg 빠졌어요 근데 제가하는방법으로 1달동안얼마나빠질수있나요?
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글쎄요... 딱정해져있는 공식대로 빠지는 게 아니니까... 그래도 꾸준히 하시면 효과는 클것같아요ㅋ