좀 알려주세요~~
길동이맘~~
키 168 몸무게 65키로ㅠㅠ다이어트 시작한지일주일 아침은 거의 먹지 않습니다점심은 현미밥 반공기 양배추샐러드 삶은 계란 두개밑반찬 아주조금 저녁은 점심과 거의 같습니다간식으로 토마토 작은거 1개 우유 한잔하루에 운동은 1시간 반정도 합니다~~작년에도 이렇게 다이어트를 성공 했는데 요요가 너무 빨리 와서 제가 뭘 잘못하고 있는 걸까요~~도와주세요~~~ *^^*
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네~~화이팅아자아자
비밀 댓글 입니다.
체지방률 36% 정말 절실합니다ㅠㅠ
칼로리계산잘하시는분ㅜㅡㄴ
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