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다이어트 일기

05월 22일 (음식 792kcal, 운동 469kcal)

다신등급

MANG
  • 2016.05.22 10:21
  • 44
  • 0
아침식사 : 200kcal (25.25%)
[남양] 자연의 시작 불가리스 딸기 (1회분, 150g) 125kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 30kcal
점심식사 : 354kcal (44.70%)
등갈비찜 (1/2인분) 258kcal
잡곡밥 (1/2공기, 65g) 96kcal
저녁식사 : 126kcal (15.91%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 90g) 112kcal
양배추 (1접시, 60g) 14kcal
간식 : 112kcal (14.14%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 60kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노 (1회) 9kcal
수박 (1조각, 215g) 43kcal
운동 : 469kcal
런닝머신 걷기 (30분) 209kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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