다이어트 일기
05월 22일 (음식 1675kcal, 운동 800kcal)
유정55
- 2016.05.22 10:22
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아침식사 : 396kcal (23.64%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 150ml) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (15장) | 45kcal |
| 수박 (1조각, 115g) | 23kcal |
점심식사 : 361kcal (21.55%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 쌀밥 (0인분, 136g) | 203kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 5g) | 9kcal |
저녁식사 : 918kcal (54.81%)
| 짜장면 (1인분, 430g) | 668kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 250kcal |
운동 : 800kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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