첫째날
빨리걷기(낮은산등산+평지) 90분
줄넘기 1500개
캐시다리운동 5분
이소라하체운동 5분
마일리다리운동 15분
하늘자전거 15분
엘자다리 20
강하나하체스트레칭15
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카@basik0815
귀요미jn
꽃신깨비
노맹구
건강한날들만s
mini12enny 빡쎈건가요ㅠㅠ움직이려고노력주이에요!!화이팅
와........진짜.......빡세시네요.....
저는 아직 걷기가 끝인데ㅠㅠ