첫째날
빨리걷기(낮은산등산+평지) 90분
줄넘기 1500개
캐시다리운동 5분
이소라하체운동 5분
마일리다리운동 15분
하늘자전거 15분
엘자다리 20
강하나하체스트레칭15
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
쩡아화이팅
N
Wonwer
N
terria
N
7킬로만더빼자
N
네@sky05054
N
mini12enny 빡쎈건가요ㅠㅠ움직이려고노력주이에요!!화이팅
와........진짜.......빡세시네요.....
저는 아직 걷기가 끝인데ㅠㅠ