자유게시판
다이어트 식단 고민ㅜ...
Laviny
- 2015.04.12 14:20
- 141
- 4
다이어트 식단이 고민이네요ㅜ
양을줄이니 영양을 잘따지고싶은데 손이자주가는건 챙겨먹기가 힘들구..
계란 요거트 두유 아몬드 비타민 정도로 챙겨먹고있는데
아무래도 채소도 챙겨먹어야겠죠ㅜ?
간단히 먹을만한 채소가ㅈ뭐가있을까요..
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저는 락앤락통에 파프리카 오이 당근 방울토마토 잘라놓아요.. 채소를무지안좋아하는데 저지방요거트사서 채소잘게썰어넣고 우적우적먹습니다. 걍먹을만해요~~
전 상추에 온두부 싸서 양념된장 살짝 곁들여 먹어요 괜츈 ^^
토마토,양상추
전 오이먹어요