다이어트 일기
05월 22일 (음식 977kcal, 운동 224kcal)
집요정님
- 2016.05.22 12:18
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아침식사 : 366kcal (37.46%)
개많아..다못먹음ㅋ ㅜ큨아까웡
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 굴소스 (1인분, 0g) | 50kcal |
| 올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
| Delmonte Whole Kernel corn (1회분, 130g) | 61kcal |
점심식사 : 109kcal (11.16%)
크림이랑 건포도는안먹음
| 크림빵 (1/2개, 40g) | 109kcal |
저녁식사 : 207kcal (21.19%)
칼로리찾기힘들다... 떼 오 레스슈가, 카야토스트
| [탐앤탐스] 레몬 후레쉬티 (1Tall, 360g) | 17kcal |
| 토스트박스 카야토스트 (버터없이) (1회분, 100g) | 190kcal |
간식 : 295kcal (30.19%)
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 100g) | 26kcal |
| [Dairy Farmers] Thick & creamy -Lemon cream (1회분, 150g) | 209kcal |
| [매크로통상] 토블론스위스다크초콜릿 (1/2회분, 12g) | 60kcal |
운동 : 224kcal
아비올락말락해서힘들어따
| 조깅 달리기 (28분) | 224kcal |
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