다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
벌써 정체기가 왔나봐요... ㅠㅠㅠㅠ
Elsa Love
- 2014.07.29 12:59
- 256
- 6
다이어트 시작한 지 딱 일주일이 넘었는데
벌써 정체기가 왔나봐요
워낙 평소에 많이 먹고
뷔페도 자주 가서...
식이요법 하니까 초반엔
금방 빠졌는데...
이제 정말 풀만 먹고
운동도 1시간 이상씩
땀 흘리면서 하는데
오히려 찌네요 ㅠㅠㅠㅠ
하... 아무리 몸무게보다는 몸이 중요하다고 하지만
그래도 숫자가 그대로이거나 늘면
의욕이 없어져서... 휴ㅠㅠㅠㅠ
유산소도 80분씩 했는데 기운이 너무 없어서
오늘은 60분도 겨우겨우 했어요...
아... 어떻게 하면 하루에 0.2라도 빠질까요...
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힘내셍ᆢㄷ
지금 버티시느냐에 따라 성공하느냐 마느냐가 결정됩니다!화이팅!!♥♥
정체기 지나면 정말 훅훅 빠진데요!!
저도 운동하고 1키로 쪄서 눈물났는데 자고일어나니 빠져있더라구요ㅎㅎ 화이팅!!
그러다가 자고일어남 1킬로 훅 떨어지고 그래욤
근육량이 늘어나는거 아닐까요? 힘내세요!