다이어트 일기
05월 22일 (음식 682kcal, 운동 103kcal)
꿀꿀냥
- 2016.05.22 12:56
- 23
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아침식사 : 68kcal (9.97%)
사과반개
| 사과 부사 (1개, 120g) | 68kcal |
점심식사 : 281kcal (41.20%)
| [KFC] 코울슬로 (1인분, 50g) | 83kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 133g) | 133kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 129kcal (18.91%)
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 60g) | 18kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 후추가루 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 3g) | 3kcal |
간식 : 204kcal (29.91%)
| 볶은콩 (1종지, 51g) | 204kcal |
운동 : 103kcal
| 설거지 (5분) | 11kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
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