눈부신 미모 ㅎㅎ감사합니다~~!!저도열심히해볼게요!

유지하고 있어요 이젠 위가 작아졌는지 조금만 먹어도 배부르고 뺀게 아까워서 예전처럼 야식먹고 그러진 않아요 지금도 꾸준히 빠지고 있어요

눈부신 미모 우와대단하세요! 유지는 잘하고계세요?

지혜지혜닝 아침은 검은콩가루 물에 타먹고 점심은 일반식을 먹되 2/3만 먹고 저녁은 일체 안먹었어요 물많이 먹고요 그래도 점심은 일반식 먹으니 할만하더라구요 급하게 빼야할일이 있어서 독하게 했어요

눈부신 미모 식단조절은어떻게하셨어요?ㅎㅎ

저도 님처럼 운동했는데 헬스가 저한테 안맞아서 걷기로 바꿨고 식단조절하니 빠지더라구요 꾸준히 한다면 안될거도 없어요 화이팅하세요

눈부신 미모 저는근력50분 유산소걷기 40븐정도하는데 괜찮겠지요?

지혜지혜닝 운동은 걷기만 했어요 일주일에 3번 2시간넘게 걸었어요

눈부신 미모 운동은어떻게하셨나요?ㅜ

충분히 가능해요 저는 저녁은 안먹어서 4주만에 7키로뺐어요