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다이어트 일기

05월 22일 (음식 1607.9kcal)

다신등급

본둘맘
  • 2016.05.22 14:51
  • 105
  • 0
아침식사 : 424kcal (26.36%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
청양고추 (1개,8.8g) 5kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
이마트라이트햄 (1회분, 30g) 45kcal
백김치 (1소접시, 50g) 10kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
점심식사 : 286kcal (17.80%)

[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 50g) 108kcal
김튀김 (1소접시,16g) 75kcal
순대볶음 (1인분) 103kcal
저녁식사 : 754kcal (46.88%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g) 60kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
가자미구이 (1토막,75.5g) 117kcal
간식 : 144kcal (8.96%)
수박 (1조각, 125g) 25kcal
쥐포구이 (1장, 36g) 119kcal
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2016.05.08 조회수 : 1,181
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