벌써 마지막 수업 6회차예요 😂
그동안 받은 영주님과 함께 하면서 조금 불성실한 학생이였던..
특히 이번달은 너무 일이 많아서 식단관리,운동도 엉망이였는데
그나마 영주님이 함께 해줘서 덜 찐것같아요 👍🏻
오늘 마지막은 버핏, 크런치, 런지동작등을 했어요
런지는 특히 무릎이 아파서 기피했는데 아프지않게 할 수 있는
제대로 된 동작을 해내면서 허벅지,엉덩이가 제대로 자극됐어요
2주간의 운동은 정말 보람찼고..제가 식단만 더 잘지켰어도
놀라운 변화를 보여줬을 것 같지만 그래도 주변사람들이
뭔가 라인이 생겼다는 칭찬을 들으면서 기분이 좋아졌어요
집에서 편하게 작지만 단 한평이라도 운동할 수 있는 공간으로,
트레이너 영주님을 통해 음악들으면서 온전히 나만 신경쓰면서
운동할 수 있던것 같아요 👍🏻👍🏻👍🏻
이렇게 특별한 운동을 체험할 수 있게해준 다신, 최영주쌤
너무 감사드리고 수고하셨습니당 😍💖💕💕