다이어트 일기
05월 20일 (음식 805kcal, 운동 216kcal)
만용군
- 2016.05.22 16:17
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아침식사 : 120kcal (14.91%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 90g) | 100kcal |
| 미스터 클렌즈 레몬 (1회분, 500g) | 20kcal |
점심식사 : 264kcal (32.80%)
| 미스터 클렌즈 레몬 (1회분, 500g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회,0ml) | 86kcal |
저녁식사 : 391kcal (48.57%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 미스터 클렌즈 레몬 (1회분, 500g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1/4인분) | 100kcal |
간식 : 30kcal (3.73%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 216kcal
| 욕조변기청소 (20분) | 96kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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