다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지근육이잡힌것같아요~
오늘이젊은날
- 2015.04.13 08:09
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4월1일부터 다이어트시작해서
스쿼트랑 플랭크하는중이예요~/
유산소는 집에서 할수잇는 체조정도구요~
스쿼트때문인지 근육이 잡히게 느껴져요~
근데 이렇게 근육이 잡히다가 살이 빠지는건가요?? ㅠㅠ
허벅지가 더 굵어진것같아서
좀 걱정되네요ㅠㅠ~~
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45키로만들기! 그죠ㅠㅠ 저두그러네요;;;
유산소운동을 더 늘려야겟어요ㅠㅠ
쟈슈 네ㅠ꾸준히 해봐아겟어요ㅠ
저도그렇게느껴요ㅜ옆에서보면 허벅지앞근육이튀어나와서ㅜㅜ 다리가 앏아지는게아니라 두꺼워지는것같고..업되라는 힙은안올라가고 허벅지만앞으로업되는기분ㅜ하..힘빡주면 자꾸육상했녜요ㅜ나초등학교 6년내내꼴지만했는데
여자사람들은 근육이 눈에띄게 커지지는 않습니다~^^~
탄력있어보이구요 스트레칭은 필수인건 알고 계시죠 부드러운 근육을 만들어주셔야해요~^^~ 화이팅 ☺