팁&노하우
다리 근육통 없애는 법😁
쥬씨먹고싶다
- 2016.05.22 18:08
- 893
- 10
평소에 운동을 안하다가 갑자기 막 하니까
다리 근육이 놀랐는지 계단 내려가는 게 버거울정도로
근육통이 정말 심했어요ㅜㅜ
그래서 풀어주려고 마사지도 많이 했는데도
계속 아파서 어쩌지어쩌지 하다가
어디서 발에 베개를 두고 다리를 심장보다 높게하고 자면
다리 피로가 사라진다는 이야기를 들은게 생각나서 바로 해봤어요!
한번하고 자니까 안사라지던 근육통이 반정도 사라졌고
두번해보니까 근육통이 다 사라졌어요!!
넘나 신기한것ㅜㅜ
여러분들도 다리가 너무 아프면 꼭 다리를 베개에 올려놓고 자세요!!
효과 짱짱맨♥
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좋은팁~ 감사해요!ㅎ
고마워요~~^^
처음엔 올리고 자는데 일어나면 배게가 내 다리사이에 있다능ㅋㅋㅋ
저도해봐야겠어요ㅎ감사해요
저도 실천중이에요~ 다리피로감을 덜어주는거 같아서 좋아용 ㅎㅎ
저도 지금 잘 못 걷고 있는데 해봐야겠네요
네!!ㅎㅎ모두 다이어트 화이팅해요❤
저 운동쪼그만 해도 다리아픈데 이방법 써봐야되겠어요 꿀팁 감사해요
요즘종아리통증때문에 고민이많앗엇거든요 ㅠㅠ 참고하도록할게요!!
아 ㅠ 좀만 더 일찍알았더라면ㅠㅠ 얼마전에 다리근육통으로 앉지도 서지도 못했었는데 이제는 이렇게 해야겠어요ㅎㅎ