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vicky_hyeonjoo 감사합니다 ^^ 어디선가 읽은 글이라 정확한건지는 모르겠어요 ^^ 전에 공복에 1시간 정도 유산소 운동하다 당떨어져서 심하게 어지러웠던 경험이 있어서 그 후부턴 뭐라도 조금 먹고 뛰어요
아 공복에 운동이 정말 중요하다곤 들었는데 근손실이 클수 있군요😮😮 대단하세요 ㅎㅎㅎ
vicky_hyeonjoo 공복에 뛰면 근손실 클까봐 웨이프로틴 15그램 물에 타서 마시고 뛰었어요 :)
와..공복에 7킬로를 뛴거에요?? 대다나시다