다이어트 일기
05월 22일 (음식 2397.4kcal, 운동 1120kcal)
야야곰
- 2016.05.22 18:52
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아침식사 : 719kcal (30.01%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 310kcal (12.93%)
| 롤케익 (1개,85g) | 310kcal |
저녁식사 : 1,173kcal (48.93%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 소세지야채볶음 (2소접시, 178g) | 332kcal |
간식 : 195kcal (8.13%)
| [맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 129g) | 195kcal |
운동 : 1,120kcal
| 자전거 타기 (140분) | 1,120kcal |
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