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윗몸일으키기할때 몸 비틀어서 해보세요!
오..ㅈ
오호 해볼게요!!
허리를 돌려주신다해야되나 하체는 고정하시고 상체만돌려서 왼쪽봤다 오른쪽봤다해주면 빠져요 저는 고렇게해서 효과봤어요
힘준건아니고몸을쭉피고찍은건데ㅜㅜ이상하게옆라인에비해항상러브핸들이쩔어서ㅠㅠㅠㅠ.....