비포&애프터
처음올리는 다이어트 후기
버블걸
- 2016.05.22 20:30
- 3,167
- 38
옷이랑 환경도 다르지만 최대한 비슷하게 찍어 보았습니다. 다이어트는 7주차. 직장인인 관계로 빡시게 하지 않고 식단조절없이 운동먼저 3주정도 하고 식단 저녁만 닭가슴살로 바꾼지 4주 됐어요.
운동은 헬스장에서 주 4회정도 1시간반정도 운동중입니다.
장기전으로 보고있어요 스트레스 받지 않게 ㅎㅎ
다음주 중에 INBODY 측정할꺼에요.인바디 측정후 인바디 후기도 올릴께요. 체중은 1kg 정도 감량했는데 일단 체력이 많이 좋아진 것 같아요. 눈에 보이는 변화는 크진 않은거 같지만 그래도 운동도 재미있고 몸도 이전보다 가벼워져서 긍정적으로 보려구요
이런 글 처음 쓰는데 읽어주셔서 감사해요!
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배가 들어간게 보여요!!
대단하세용
복부변화 부럽
배가 들어갔어여
자세교정도 된것같고 라인도 예뻐진거같아요!!
배가 확실히 줄었어요!
대단해요!! 라인이 예뻐졌어요!!
부러워요
오 탄탄해지셨어여 !!
배가 들어가고 힙도 볼록해진 것 같아요~ 저도 열심히 해야겠어요