기초대사량이 뭐에요?
40키로대!
정확히 기초대사량의 뜻을 모르겠어요ㅠㅠ하루동안섭취해야하는칼로리인가요..?제 기초디사량이 1373kcal 가나왔는데정확히 뭔지 알려주세요ㅠㅠ!!
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하루동안 필요로 하는 최소 에너지 필요량입니다.섭취 에너지 보다 덜 먹으면 몸에 축적되 있는 에너지를 태워 쓰게 됩니다.음식마다 몇 칼로리 검색가능하고 또한, 운동량에 따라 소모칼로리도 적어보세요.이 어플에 다 있습니다.
05월 23일 (음식 1045kcal, 운동 120kcal)
30일 하루 2L 물마시기 12일차 성공!
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