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다이어트 고민&질문

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기초대사량이 뭐에요?

다신등급

40키로대!

  • 2016.05.22 21:57
  • 89
  • 1

정확히 기초대사량의 뜻을 모르겠어요ㅠㅠ
하루동안섭취해야하는칼로리인가요..?
제 기초디사량이 1373kcal 가나왔는데
정확히 뭔지 알려주세요ㅠㅠ!!

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  • 초보
    디오이유 2016.05.22 22:43

    하루동안 필요로 하는 최소 에너지 필요량입니다.
    섭취 에너지 보다 덜 먹으면 몸에 축적되 있는 에너지를 태워 쓰게 됩니다.
    음식마다 몇 칼로리 검색가능하고 또한, 운동량에 따라 소모칼로리도 적어보세요.
    이 어플에 다 있습니다.

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