다이어트 좀 도와주세요...
안녕하세요.. 고1 여학생입니담ㅁ 다름이 아니라 제가 오늘 옷을 사러 갔다와서 옷을 입어봤는데 작년에 압었던 반바지가 하나빼고 안맞는거에요.....충격... 제가 키가 155인데 몸무게는 63이거든요... 한마디로 '돼지'에요ㅠㅠ 진짜 거울을 봤는데 다리가 사람다리가 아니고 얼굴도 못생겼는데 몸매도 안좋으니까 정말 극혐이더라구요.... 그래서 이제 다이어트를 하려고 결심을 했는데!!!
솔직히 50키로대 초중반까지는 7월달까지 빼고 싶거든여.. 그런데 이제 야자도 하고 학원도 다니다 보니까 시간이 정말 안나는게 문제에요..
그래서 생각한게
아침은 안먹고 점심은 신청안하고 그냥 과일같은거로 때우고 석식도 신청을 안해서 안먹으려고 하고있거든용...? 그리고 집에 와서 줄넘기 한 500~1000개 정도만 하려고 생각하고있어요..!! 식탐이 많아서 잘 할수 있을지도 모르겠는데 최대한 한달 안에 뺄수 있을까요...?
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점심밥은 잘 드시는게 좋을것같아요. 그렇게 너무 안먹으면서 빼면 건강에도 안좋을 뿐더러 .. 다이어트 지속하기도 힘들고 , 다이어트 한 후에 일반식으로 돌아갔을 때 몸무게 유지하기 힘들 것 같아요. 지금 드시는 양에서 조금씩 줄이면서 열심히 줄넘기하셔도 감량 잘 될것 같다고 생각합니다
공부하시느라 힘드실텐데.. 안먹는것보단 차라리 조금이라도 먹으시는게 나아요 안먹으면 요요가 심하게 올 수도 있답니다.. 특히 아침은 필수로 드셔주시는게 좋아요..!