다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목하나때문에 다이어트 순식간에망했네요..ㅠ
살빼는학생
- 2015.04.13 19:44
- 459
- 4
매일 하루에 3시간씩운동하고
밀가루 다끊고 그래서 5키로뺏었고
계속쭉 뺄려고 운동을 다니는데요
이틀전 자전거타려다 넘어져서
발목 삐어서 깁스를하게되었는데
깁스하고다니니까 운동도못하고
살찌는음식자꾸먹고..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3~4주동안 운동못해요...
한달사이또 찌겟네요ㅠㅠㅠㅠ아어떠캐
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
걷기운동 하세요.식이요법같이 하시면 좋을것같아요
그럼 식이요법 밖에 없네요~
저칼로리로 고단백으로 식단을 함 짜보세요
전보통 총600~800칼로대로 먹네요
얼마전 발목인대 늘어났던 경험자로써 회복기때는 절대 운동하시면 안되구요ㅜㅜ 식이 철저하게 지키셔야 돼요 운동도 못하니 식이라도 철저하게! 빠른 회복 기원할게요ㅠㅜ
저두스키타다다쳐서 삼개월동안....다리말고 복근운동이라도 해주세요~~전 그랬거든요ㅋㅋ그럼나중에본격적인운동시작할때훨수월하더라구요