dksoeokd 네 그리고 다이어트에 대해 너무 정신적으로 고통받고있다면 상담 받아보는것도 좋은거같아요
저도 병원가기전엔 디게 불신했었는데 막상 가니까 확실히 동기부여가 되더라고요...일단 약값이 비싸서 쿨럭....

타냐이스 와 48.2라니.. 제 꿈의 몸무게네요ㅠㅠ 우선 스스로 조절할 수 있을 때까지 해보고 정 안되겠으면 병원 가보도록 해야겠어요!! 역시 전문가가 봐주는게 제일 정확하겠죠? 조언 감사합니다!

일단 병원에 상담받는것도 좋다고 생각해요
저도 식탐을 조절못해서 병원처방받아서 약먹었었거든요?
일단 한번 시작하니까 의사선생님도 많이 도와주시고 운동도 좋아해서 매일 하니까 작년 11월에 시작해서 지금까지 21.4키로 감량했어요
69.6에서 시작해서 오늘 48.2였거든요 ㅎㅎ
물론 정신력이 중요하지만 그걸 마음먹기 힘든사람은 주위에서 도움을 주고 또 도움받을수있는 약을 먹는것도 좋다고 생각해요
아 저는 약은 3개월정도 먹고 그후에는 약끊고 3개월은 서서히 빼고 있어요

dksoeokd 어머 세상에...되네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 제일 중요한게 있어요! 한끼 많이 먹었다고 절대 다이어트 실패하는게 아니에요! 저는 먹자마자 실패했다고 생각하고 포기한게 한두번이 아니라..ㅠ 우리가 하루 먹고 실패했다고 생각한 하루보다는 날씬하게 살아갈 앞으로의 50년 60년이 훨씬 더 길어요! 먹어도 후회하지 말고 운동도 빼먹었다고 포기하지 말고!! 화이팅해요!!

실댱님 세상에 쉬운게 어디 있겠어요! 님이 노력해서 이루어내신 결과고 정말 존경스러워요. 저도 타이트한 옷입고 사진 찍을 수 있는 날이 머지않아 오겠죠? 시선을 즐 길 수 있는 날이 얼른 왔으면 좋겠어요ㅎㅎ 감사합니다 아그리고 아이디 누르면 대댓글 달 수 있어요!ㅎ 화이팅티이잉!!!

Urwhatueat 으아ㅠㅠ 여기서 위로를 받네요 님 말씀대로 자책하기보다 스스로에게 격려하고, 자책할 시간을 실패를 극복할 대책을 세우는데 써야겠어요! 정말 감사합니다ㅜ 앞으로 더 외롭고 힘들테지만 다 겪어야만 할 과정이니 긍정적으로 받아들이겠습니다!! 힘이 나네요 다이어트 꼭 성공해요!

제가 대댓글 쓰는방법을 아직도 모르겠어서 그냥 댓글로 남겨요ㅠㅠ 주변사람의 유혹도 조심하셔야되요 저는 지금 사는동네가 신랑 고향이라 신랑 친구들 내려오면 항상 같이 만나는데 만날때마다 술자리에 고기에 엄청나게들 먹거든요
아들 돌잔치전에 두달만에 25키로 감량했다가 3년만에 다시 폭식으로 살이 찐거라서 신랑친구들은 다들 제가 살뺀다고 하니까 쉽게 생각하더라구요 워낙 한번 빼면 미친듯이 빼니까 쉬워보이나봐요ㅠㅠ 다이어트 본격적으로 발동걸리기 전까지는 저도 먹고 후회하고 내일부터 해야겠다면서 또 많이 먹고 토하고.. 굶고 요요오고 반복하다가 역시나 정석밖에 없구나 싶은마음에 다이어트를 제대로 시작했어요ㅠㅠ 일단 한번 다이어트에 성공하면 빠졌을때 타이트한 예쁜옷 비싼것도 필요없어요 예쁜옷입고 사진하나 꼭 남기세요
다음번부터는 자극이되요
그리고 다이어트 성공하면 꼭 사람많은곳가서 돌아다녀보세요
사람들의 시선, 대우 정말 많이 달라져요 자기만족이 제일 크지만 다른사람의 시선과 말투 대우가 달라지면 거기서 만족감이 더 크게 와닿더라구요
지금 저도 댓글쓰면서 더 자극받고 있답니당ㅋㅋ 게시판 많이 보시는거 완전 추천드려요! 저는 페북도 안하고 맨날 다신 보고있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리의 비포애프터 성공글을 위하여!! 화이팅!!

dksoeokd 제가 유학생이었어서요. 지금은 아예 외국에 살아서요. 그래서 님이 어디서 가장 힘들었었는지가 느껴져서요. 약해보일까바 얕보일까봐 센척하지만 속사람은 외롭고 힘들지요. 분명 거기서 공부하고 계시니 충분히 똑똑하고 야무진 분이실텐데... 운동 하면서 차근차근 빼면 잘하실 수 있어요.이겨내실 수 있어요. 혹시 다시 못 참고 먹게 되더라도 자책하지 마세요. 회원님들과 고민 나누시고, 다음엔 어떻게 해야하나 대책을 세우심 되요. 성공해서 우리 비포 애프터 게시판에서 만나요.

기리기니 헉 2주동안 단식하면 살 수가 있나요? 힘이 하나도 없을 것 같은데.. 친구분 건강에는 문제가 없었나요?

실댱님 늘 폭식으로 실패하고 다시 반복하는 제 자신이 너무 한심해서 항상 자책만 해왔어요. 자신한테 욕도 해가며 참으려고 했는데 그럴 수록 자존감도 낮아지고 계속 부정적으로만 생각하게 되더라고요ㅜㅜ 긍정적인 계기를 만들라는 말에 다시한번 저를 되돌아보게 되네요. 무조건 안먹으려고 하지 않고 먹는 양을 조절할 수 있는 의지를 길러야겠어요ㅠ 진심어린 조언 정말 감사드립니다. 화이팅 해서 우리도 비포애프터에 성공글 올리는 날이 왔으면 좋겠네요!!! 힘내요!