자유게시판
유제품 섭취도 중요한 것 같아요.
Gal.O
- 2016.05.23 06:42
- 166
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다이어트에 대한 bbc 다큐멘터리를 보고 있었는데 유제품의 칼슘이 지방을 대변으로 배출하는데 도움을 준다는 내용이 있더라고요.
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저 하루에 우유 한두잔씩 마시고있는데 다요트하는데 별 무리 없어요. ㅅ_ㅅ
우유라도 꼭 챙겨 먹어야겠네요~~