다이어트 일기
05월 23일 (음식 795kcal, 운동 342kcal)
주공
- 2016.05.23 07:05
- 30
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아침식사 : 202kcal (25.41%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 300kcal (37.74%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 293kcal (36.86%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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