다이어트 일기
05월 23일 (음식 973.2kcal)
해밀82
- 2016.05.23 07:20
- 80
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점심식사 : 230kcal (23.65%)
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
저녁식사 : 428kcal (43.98%)
| 콩국 (1소대접, 300g) | 175kcal |
| 오이 (1개, 135g) | 12kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 12kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
간식 : 315kcal (32.37%)
| 찹쌀도너츠 (2개, 20g) | 100kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 설탕시럽 (1인분, 30g) | 38kcal |
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
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