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다이어트 일기

05월 23일 (음식 973.2kcal)

다신등급

해밀82

  • 2016.05.23 07:20
  • 80
  • 0
점심식사 : 230kcal (23.65%)

오렌지 (1개,315g) 90kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g) 31kcal
찐감자 (1개,130g) 109kcal
저녁식사 : 428kcal (43.98%)

콩국 (1소대접, 300g) 175kcal
오이 (1개, 135g) 12kcal
낫또 (1인분, 50g) 100kcal
명란젓 (1종지, 10g) 12kcal
마요네즈 (1/2큰술, 9g) 63kcal
참기름 (1/2큰술, 7g) 66kcal
간식 : 315kcal (32.37%)

찹쌀도너츠 (2개, 20g) 100kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
설탕시럽 (1인분, 30g) 38kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) 75kcal
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