비포&애프터
6주차 돌입!! -5kg 감량
sh1207
- 2016.05.23 07:53
- 2,232
- 46
건강하게 다이어트 하고 싶어서 아침,저녁은 식단 지키고 점심만 일반식 1/2했어요~ 하루에 1시간-2시간씩은 운동 하려고 노력했습니당!! 한달차이인데 뱃살이 많이 들어간 걸 보니 신기!!
인스타 아이디 dd._.yy 같이 공유해요!!
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fla0325 감사합니당!!
김혀나혀나 음...우선 저는 잘 모르겠는데 물마시는게 정리되는데 도움된거 같구요 밥먹을때 국물은 아에 안먹고 건더기만 먹고 운동할때는 크런치랑 옆구리운동 레그레이즈 20개씩 3세트 매일 했어요!!
대단해요!
ㅇㅕㅇㅈ 정말욤??!!감사함니당히히
와 확연히 차이가보이네요!!
구우사마♡ 감사합니당!!ㅎㅎ
와 멋져요
절대절식 감사해용!!!ㅎㅎㅎ
완전 이뻐요~~~^^
다경샘 정체기때 더 빡세게 해야되는거 같아여ㅠㅠ