다이어트 일기
05월 23일 (음식 1980kcal, 운동 131kcal)
master.s
- 2016.05.23 08:25
- 22
- 0
아침식사 : 473kcal (23.89%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g) | 66kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
점심식사 : 618kcal (31.21%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
저녁식사 : 691kcal (34.90%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 부침개 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 우거지해장국 (1대접, 121g) | 148kcal |
간식 : 198kcal (10.00%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
운동 : 131kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (15분) | 125kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기