다이어트 일기
05월 23일 (음식 761kcal, 운동 800kcal)
파우더핑크
- 2016.05.23 08:55
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아침식사 : 206kcal (27.07%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 555kcal (72.93%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 10g) | 28kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1/4컵, 21g) | 96kcal |
| [롯데] 빈츠 (1/2낱개, 4g) | 24kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 800kcal
| 티파니 허리 (10분) | 20kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (25분) | 325kcal |
| 레베카루이즈 복근 (10분) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 315kcal |
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