다이어트 일기
05월 23일 (음식 1021kcal, 운동 284kcal)
슬립
- 2016.05.23 09:02
- 21
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아침식사 : 211kcal (20.67%)
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
점심식사 : 721kcal (70.62%)
| 돈가스 (1인분, 0g) | 574kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
간식 : 89kcal (8.72%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 6kcal |
| 토마토 (1개, 75g) | 10kcal |
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 284kcal
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 타바타 운동 (4분) | 32kcal |
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