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다이어트 일기

05월 23일 (음식 2030kcal, 운동 32kcal)

다신등급

치카치카치

  • 2016.05.23 09:03
  • 45
  • 0
아침식사 : 128kcal (6.31%)
사과즙 (1인분) 78kcal
훈제계란 (1개, 35g) 50kcal
점심식사 : 470kcal (23.15%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
요구르트 (1소접시, 65ml) 35kcal
저녁식사 : 1,432kcal (70.54%)
모듬초밥 (15개, 450g) 840kcal
카스맥주 (8잔, 1600ml) 592kcal
운동 : 32kcal
국민체조 (10분) 32kcal
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