다이어트 일기
05월 23일 (음식 1253kcal, 운동 643kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.05.23 09:07
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아침식사 : 227kcal (18.12%)
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 30g) | 107kcal |
점심식사 : 585kcal (46.69%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 260g) | 390kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 95g) | 195kcal |
저녁식사 : 441kcal (35.20%)
| 잡채 (1인분, 70g) | 116kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
운동 : 643kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 603kcal |
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